La cultura de sentirse bien y hacer deporte se ha extendido mucho en los últimos años. Salir a correr, con la bicicleta o a pasear se han convertido en una moda saludable. Pero, ¿qué es el deporte sin un poco de competición, aunque sea con uno mismo? El espíritu de superación y la competitividad están dentro de nosotros y tenemos esa necesidad constante de batirnos. Y qué mejor manera de ver nuestros resultados que con la tecnología: aparatos y aplicaciones para smartphones son imprescindibles en la vida de muchos runners y bikers. Veamos qué pueden ofrecer.
Cuenta pasos y calorías: controles de actividad para mantenernos en forma
Llevas tu smartphone a todos lados, ¿por qué no también a correr? Puede ser una gran ayuda. De hecho, cuando lo pruebes no podrás salir a hacer ejercicio sin él. Y es que la tecnología nos acerca un montón de app’s para tu móvil que te ayudarán a llevar un control de tu ejercicio, así como de tu alimentación. Por ejemplo, con una apps de cuenta pasos y calorías o de controles de actividad puedes:
- Contar los pasos que das cuando sales a correr o caminar
- Medir la distancia recorrida
- Realizar una media entre velocidad mínima y velocidad máxima
- Ver cuántas calorías has consumido
- Comprobar cuál ha sido tu frecuencia cardíaca (media, máxima y mínima)
- Llevar un registro de cambios de elevación
- Trasladar toda esta información a un excel o comprobar estadísticas para ver tus progresos
- Estudiar las nuevas propuestas de entrenamiento que genera la propia app
Sugerencias de app’s para iPhone en Iosmac.es
Una forma muy completa de analizar tu ingesta de alimentos, las calorías quemadas, los kilómetros recorridos… Si quieres ir un paso más allá, necesitas un dispositivo que sólo sirva para ayudarte a mantenerte en forma. Este dispositivo es Wellograph.
Wellograph, el cuenta pasos y calorías que necesitas
Si buscas el siguiente nivel en cuanto a medición de calorías, contador de pasos y controles de actividad, Wellograph es lo que estabas buscando. Es tan completo que cuando empieces a usarlo no podrás salir a hacer ejercicio sin él.
Características principales de Wellograph:
- Mide actividad de seguimiento, pulsómetro, podómetro, cronómetro
- Pantalla de cristal de zafiro
- Fabricado en acero inoxidable y aluminio
- Pantalla LCD de 1,26’’ bajo consumo
- Sensores para monitorizar la actividad física y ritmo cardíaco
- Proporciona modos resumen para que el usuario pueda, a simple vista, ver sus progresos (datos que veremos en nuestro teléfono Android, Apple o Windows)
- Monitorización del sueño, niveles de estrés e interacción social
- Batería 210 mAh que le permite una duración de 7 días con sólo 1 hora de carga
- Variedad de colores (negro, blanco, azul, rosa…)
- Permite compartir la actividad con tus amigos mediante Bluetooth
- Comparativa de estadísticas (4 meses)
- Pesa 0,55 gramos y mide 42 x 33 x 12,5 cm
- Carga mediante cable micro USB
¿Qué te ha parecido Wellograph? ¿Lo conocías? ¿Usas un monitorizador de ejercicio de este tipo o eres más de app para smartphone? ¡Cuéntanos! ¡Nos encanta saber qué gadgets te gustan!
Los amantes de la tecnología, aparatos electrónicos, dispositivos táctiles, sistemas inalámbricos y equipación multimedia están de suerte, y es que pueden unir su pasión con el confort: el que ofrece tener un hogar totalmente equipado y preparado para el futuro.
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